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      江右藝術高中舉辦心理健康教育專題講座

      2021-12-22 09:36
              為進一步做好我校學生心理健康教育工作,普及心理健康知識,提高學生心理調適能力,形成正確的心理健康觀念,促進學生健康成長,營造我校良好的心理健康教育氛圍,11月13日上午第三節課,我校心理健康指導師張興邦老師在教學樓406舉辦了一場心理健康教育專題講座。
                  
             此次張老師心理健康教育講座的主題是——心理壓力的積極應對。講座伊始,張老師通過吹氣泡的心理小游戲導入課堂,使學生對心理壓力及其作用有了一個形象直觀的理解。
                

             
             
             接著,張老師采用講授、小組活動、問答等方式給學生講解了心理壓力的概念、不同心理壓力對人的不同影響等心理學知識。小組活動中,同學們參與的積極性很高,在展示環節,來自高二(1)班的張濤等同學分享了自己目前所遭遇的心理壓力及這些心理壓力對自己的影響。
                

             
           
             結合同學們平時所遇到的心理壓力,張老師順勢引導同學們思考:應如何積極地應對自身的心理壓力,如何科學減壓解壓?對此問題,部分同學分享了自己平時的主要做法。最后,在評判學生減壓解壓做法的基礎上,張老師給同學們提出了科學減壓解壓的三大策略,即直面問題、轉換觀念、自我訓練。
             
             
             課后,同學們紛紛反映,心理健康知識對高中生來說是非常急需,也是非常實用的,張老師在講座中所傳授的科學減壓解壓方法具有很強的可操作性,對自己有很大的幫助。希望今后這樣的講座活動能多開展。

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